малко калории

Ето няколко съвета, които ще са ви от полза за лятото

Колкото по-бърз е той, толкова повече калории изгаряте, съответно отслабвате или поддържате свалените килограми

На обяд е най-добре да хапнете нещо, което да ви предпази от преяждане вечерта

Подходящи и за диета

Треньорът на Шей Мичъл споделя своите съвети

Да загубите нежелани мазнини си е голямо предизвикателство, а също изисква и много усилен труд

Пропускането на дни за почивка е един от тях

Ето няколко начина, с които ще отслабнете по-бързо

Някои от зеленчуците имат направо чудотворен ефект в борбата с килограмите

За да отслабнете и да подобрите здравето си, половината от вашето меню трябва да се състои от зеленчуци и плодове, смята експерт